Блог
Как выбрать кроссовки на лето?
Лето — «это маленькая жизнь», когда мы не сидим дома, а стремимся проводить больше времени на свежем воздухе. Вместо спортзала предпочтительнее становятся пробежки по паркам и лесным тропам, фитнес на открытом воздухе. А путешествия и прогулки по городу становятся привычным времяпровождением в это время года. И куда уж всё это раздолье активностей без супер-универсальной и популярной обуви – кроссовок!
Насладиться природой, набраться впечатлений, зарядиться энергией! Независимо от того, занимаетесь вы бегом по парку или просто гуляете по улицам – правильные кроссовки помогут вам сохранить бодрость и комфорт, и, конечно, сделают летние тренировки максимально эффективными, полезными, безопасными.
В этой статье рассмотрим ключевые факторы, которые следует учесть при выборе кроссовок на лето.
Вес
Первое, что важно помнить при выборе кроссовок на лето – это комфорт и лёгкость. Во время занятий спортом или прогулок под палящими лучами солнца не стоит мучить свои ноги грузной обувью. Когда температура повышается, они склонны больше потеть, и тяжёлая обувь может ускорить возникновение натёртостей и мозолей, нанести вред вашим стопам.
Лёгкие кроссовки, изготовленные из воздухопроницаемых материалов, позволят стопам оставаться сухими даже при интенсивной физической активности. К тому же не будут дополнительно нагружать ноги, а значит более длительные тренировки и путешествия вам обеспечены.
Верх обуви
Верх кроссовок играет главную роль в летний период. Его задача – обеспечить достаточную вентиляцию и комфорт.
Материал
В жаркую погоду нужна обувь, которая не только поддерживает и защищает, но и, прежде всего, «дышит». Поэтому оптимальными вариантами кроссовок в жаркие летние дни становятся те, что изготовлены из лёгких, воздухопроницаемых материалов, таких как сетка или текстиль. Такие материалы позволяют воздуху свободно циркулировать внутри кроссовок и предотвращают перегревание стоп.
Обувь с верхним материалом из сетки идеально подойдёт для бега и фитнеса в парках, пробежек по асфальтовым дорогам, обеспечивая свежесть и комфорт. В более техничных моделях могут встречаться и комбинации сетчатых материалов с разной шириной ячеек. Для повышения долговечности наиболее подверженные износу места в области сгиба могут иметь покрытия из полиуретана.
Кроссовки мужские Victory Core
Кроссовки A-FLASHLITE 5.0 жен.
Для тренировок на пересечённой местности и путешествий стоит выбирать модели из более прочных материалов, которые обеспечат защиту от грязи, камней, веток. Они и прослужат дольше, сберегая ваши ноги от препятствий естественного рельефа.
Кроссовки для трейлраннинга SKY RUN Серый
Кроссовки для трейлраннинга VENTURE жен.
Если вам необходимы кроссовки для прогулок по городу, подойдут модели из искусственной или эко-кожи, замши. Их лаконичный дизайн впишется практически в любой повседневный лук, а износостойкий материал стерпит динамичный городской ритм.
Кроссовки с мембраной хороши в дождливую погоду, защищая от влаги и грязи.
Кроссовки женские 1119373BBLC Anacapa Low GTX
*Кроссовки женские 1119373GWEL Anacapa Low GTX
*Кроссовки мужские 1123190HLY KAHA 2 LOW GTX
Вентиляция
Помимо материала верха обуви, стоит обратить внимание на наличие перфораций и специальных «дышащих» панелей в кроссовках: по бокам, на носке, подошве – такие элементы способствуют большей вентиляции и комфорту в жаркую погоду.
Размер
Важно помнить, что ноги в жару опухают. Если кроссовки слишком тесные или узкие, воздух не сможет свободно циркулировать, что приведёт к возникновению дискомфорта, появлению неприятного запаха, натёртостям и мозолям. Поэтому на лето лучше выбирать обувь на пол размера побольше.
Для определения верного размера следует измерить длину стопы, примерив кроссовки и убедившись, что между концом большого пальца и передней частью обуви остаётся небольшое пространство. И не забываем отправляться в магазин за кроссовками во второй половине дня, когда ноги уже немножко отекли. Это поможет лучше понять состояние ваших стоп в тёплое время года и выбрать наиболее комфортную модель.
Колодка
За комфорт и поддержку стопы во время ходьбы или бега отвечает колодка. В первую очередь, обратите внимание на её ширину и длину. Разные производители кроссовок могут делать акцент на разные колодки. Не забывайте, что колодка должна быть достаточно просторной, чтобы ваша стопа могла свободно двигаться, но не такой широкой, чтобы она съезжала внутрь кроссовка, особенно во время бега. Важно также, чтобы она была анатомически правильной, соответствовала форме вашей стопы.
Обратите внимание на подкладку и стельку. Они должны быть мягкими и амортизирующими, чтобы предотвратить возникновение натираний и ударов стопы при соприкосновении с поверхностью.
В летний период как никогда предпочтение отдаётся стелькам с высокими воздухопроницаемыми и влагоотводящими свойствами. Специальные поры позволяют воздуху циркулировать внутри стельки, сохраняя свежесть. А за счёт специального покрытия препятствуют образованию запаха при сильном потоотделении. Учитывайте также, что стирать стельки в жаркие дни придётся чаще.
Анатомические особенности стопы
«Каждому своё» — этот принцип работает в выборе кроссовок независимо от сезона. От индивидуальных особенностей стопы, а они присутствуют у всех, зависит посадка обуви.
Не стоит забывать о высоте подъёма. Например, для плоской стопы рекомендуются кроссовки с амортизацией и усиленной поддержкой свода, чтобы предотвратить перекручивание стопы и усталость ног. Знание своего типа стопы и пронации поможет определиться с моделью и подходящей посадкой кроссовок. Для регулировки этих моментов в конструкции обуви может использоваться сочетание пеноматериалов различной плотности, специальные вставки в подошве.
Посадка и шнуровка
Рассчитывая на занятия спортом и активный отдых летом, не забывайте, важно правильно зафиксировать кроссовки на ноге. Шнуровка должна быть достаточно плотной, чтобы кроссовки надёжно обхватывали и при этом не натирали стопу. В то же время она не должна быть слишком тугой, чтобы не ограничивать движения и не создавать дискомфорт или сдавливание.
Классическая шнуровка или быстрая – зависит от ваших целей и задач и выбранной активности на лето. В первом случае шнурки легче будет отрегулировать, когда ваши ноги уже немного подустанут в дороге и опухнут.
Кроссовки-шиповки: скорость и сцепление
Кроссовки-шиповки предназначены для бега по пересечённой местности и легкоатлетических дисциплин на грунте или мягких покрытиях. Они отличаются от обычных беговых кроссовок наличием агрессивного протектора с резиновыми или металлическими шипами (обычно 4–6 мм). Это обеспечивает отличное сцепление на скользкой траве, грязи, рыхлом грунте.
Особенности:
- Гибкая подошва обеспечивает естественное движение стопы;
- Усиленная амортизация снижает нагрузку на суставы;
- «Дышащий» верх из сетчатых материалов предотвращает перегрев;
- Шипы, которые могут быть съёмными или стационарными, улучшают толчок и устойчивость.
Кому подходят?
- Бегунам, которые преодолевают средние и длинные дистанции по пересечённой местности;
- Спортсменам, участвующим в кроссе, трейлах и стартах по ориентированию;
- Легкоатлетам, тренирующимся на грунтовых дорожках.
Шиповки BARKU 3100005-0282 MIRA RBR, с резин. шипами
Шиповки BARKU 3100004-0281 MIRA STD, с металл. шипами
Шиповки BARKU 3100006-0283 RAVEN STD, с металл. шипами
Уход
В разгар летнего сезона найдите время и уделите внимание вашим кроссовкам, обеспечив им правильный уход.
Соблюдайте основные правила: избегайте длительного воздействия влаги и жары, очищайте их от грязи и пыли с помощью специальных средств, храните кроссовки в вентилируемом помещении.
Что ж, активные прогулки и занятия спортом на свежем воздухе — это не только забота о своём здоровом теле, но и духе. Поэтому этими моментами стоит наслаждаться с каждым шагом! Сконцентрируйтесь на функциональности и индивидуальном удобстве, и вы сможете сделать правильный выбор кроссовок на летний сезон и получить максимум удовольствия и впечатлений от тренировок и активного отдыха.
А за профессиональными рекомендациями по выбору обуви и экипировки приходите в фирменные магазины Red Fox и Планета Спорт. Наши продавцы-консультанты всегда помогут вам. Также заказывайте одежду онлайн. Доставка осуществляется по всей России, Казахстану и Беларуси.
